泰国第三代试管婴儿即将移植和大家聊聊运动和饮食！

泰国第三代试管婴儿即将移植和大家聊聊运动和饮食：泰国的试管即将移植。两天前，我告诉父母两个孩子可以移植的好消息。我的父母也很兴奋。我母亲甚至一直在谈论上帝的祝福。我为我的事业努力工作，伤害了我的身体，不能怀孕。这不仅是我的痛苦，也是我母亲的心脏病。与之前在中国的试管相比，这次我去泰国有两个孩子可以移植，至少让我们都看到了希望。

在过去的两年里，为了生孩子，我逐渐把注意力从工作中转移到家庭上。我很快就要移植了，所以现在我特别积极地恢复，希望下一次移植能有更多成功的希望。如果你无所事事，就和朋友们谈谈我为移植做的准备。虽然我在谈论运动之前为我的事业努力工作，但为了保持我的形象，我每周都会花时间去健身房锻炼，所以我仍然可以适应一般的锻炼。然而，我害怕太多，所以我选择了我最喜欢的快走。我每周快走三次，每次40分钟，这不仅可以增强我的体质，还可以有休息时间。我不必担心过度运动会给我的身体带来负担。

以前，一位朋友建议我试试瑜伽，我也试过，但我的身体太僵硬了。当我打开身体时，我真的受不了疼痛。那一次，我甚至扭伤了腰部，这对我来说不是很合适。因此，我仍然建议我们的姐妹在休养和选择运动时，应该根据自己的实际情况。适合别人的不一定适合自己。无论是跑步、散步、瑜伽还是其他运动，只要他们能达到锻炼的目的。谈论饮食，我们的试管妈妈基本上知道高蛋白饮食，比如豆浆、牛奶和蛋白质。

几乎所有的蛋白质都是轮流吃的。我也知道这样吃对试管有好处，但说实话，当我每天吃三四个月的时候，我真的受不了。所以我联系了一个营养师的朋友，问她是否有其他高蛋白质，容易消化和吸收食物，她告诉我一些坚果蛋白质质量更好，转化率更高，但因为不能吃太多，她让我和大豆混合，她说三四种混合食物，可以促进转化吸收，所以不需要追求数量，一碗糊可以吸收蛋白质可能比我强迫自己吃五六个鸡蛋更好。这是我做试管这么长时间的一些锻炼和饮食经验，事实上，我也想和其他试管妈妈交流这方面。

我们互相交流，一定比自己更无聊，让我们一起欢呼，下一个泰国试管一起成功！如果您还有更多其他问题，您可以添加试管姐姐顾问微信，作为泰国试管婴儿高级医疗顾问，掌握最新的泰国试管婴儿动态，可以给您一个更专业的答案。泰国第三代试管婴儿即将移植和大家聊聊运动和饮食已在上文简述！