泰国做三代试管婴儿移植前调理身体有什么办法比较好？

泰国做三代试管婴儿移植前调理身体有什么办法比较好？昨天和群里的姐妹聊天，很多姐妹都在分享自己在泰国做试管婴儿的经历。我现在在中国等待移植，努力调节身体。毕竟我不年轻，身体机能跟不上。所以特别注意移植前的调理，做了很多策略，问了群里的姐妹很多经验。我想总结一下，有需要的姐妹可以好好看看。1.注意自己的体重变化，不能缺乏营养或营养过剩。从泰国回国后，刚开始几天食欲不振，

再加上胚胎结果等等。焦虑的时候吃不下东西。第一，我说直接比在泰国的时候轻了三斤。老公整天督促我吃饭。胚胎结果出来后，我平静下来，然后食欲慢慢好转。一顿饭可以吃两碗米饭，体重也在上升。之后翻译告诉我，我必须控制好自己的体重，保持在标准范围内，这才是我最适合控制体重的运动。这个翻译已经告诉我很久了，但我从来都不是一个热爱运动的人。前段时间的运动仅限于晚饭后出去散步。

最近，我不得不减肥，所以我开始认真锻炼。我每天早起跑步，在我社区外的湖边跑两三圈。我以前没有锻炼的习惯。在我第一次跑步的那些日子里，我每天都有腿痛。后来，我问了个经常锻炼的朋友。他说跑步前要热身，跑步后要伸展，这样腿就不会疼了。自从我开始锻炼以来，我每天都充满活力。3.饮食主要是补充蛋白质，也要注意营养均衡。制作试管的整个过程主要是补充蛋白质。我每天吃三四个蛋白质，多吃鱼和虾。然而，最近我正在减肥，所以我做得很清淡。我基本上是白烧的。蒸的方法，我也应该吃高纤维蔬菜和水果。

不要挑食。4.根据我自己的身体状况，补充微量元素和浸泡脚。我每天晚上都用热水浸泡我的脚。浸泡我的脚更有利于血液循环。浸泡大约半小时，闭上眼睛放一些舒缓的音乐，这不仅可以放松心情，还可以帮助睡眠。6.在医生的指导下服用一些药物来调节身体。我吃叶酸和维生素D3。现在有很多种保健品可以调节身体。我的翻译说没有必要吃所有的食物。根据你的身体状况吃一些。

小组中的一些姐妹还报名参加了瑜伽课。我想他们还有熏艾灸。他们说它可以治疗痛经，对子宫有好处。我闻不到艾灸的烟味，所以我没有试过。不介意的姐妹们可以试试。姐妹们为泰国试管婴儿做了很多努力。我希望每个人都能取得好成绩。关于泰国做三代试管婴儿移植前调理身体有什么办法比较好的问题试管姐姐已在上文作答！