做海外试管婴儿，你以为只准备钱就行了?

一、试管前的心理准备非常重要和必要

　　众所周知，父母亲的生理健康对子女的生长发育将意味着什么，一个人身体素质的好坏，绝大部分是从父母身上遗传过来的，当然，后天的锻炼和调理也是不可忽视的因素。

　　因此现代人就把婚前孕前检查看的格外重要。婚前与孕前检查为这种疑问把住了最后一道关口，而第三代试管婴儿技术的胚胎筛查技术更是严格把关，保证了移植的胚胎一定是最健康的那一个。

　　毋庸置疑，那些即将婚嫁，生子的夫妇已经将生理健康放到重中之重的地位上了。

　　相形之下，心理健康、心理准备这方面的问题没有得到人们的充分关注和重视，而恰恰是这些心理问题也会左右父母的所作所为，从而成为影响和决定孩子日后能否茁壮成长的关键所在。

　　所以，每一个做试管的准妈妈，在进行治疗之前要反复问自己：“你做好接受一个新的小生命的准备了吗?”

　　二、恩爱和谐的夫妻生活有利于孕育聪明健康的宝宝

　　科学研究证实，良好的情感和心态能够释放出有益身心的激素，使身体呈现和达到最佳状态。

　　事实证明，夫妻在思维、语言、行为、感情等方面都达到高度协调一致的时间去做试管取卵取精，生出的宝宝就更容易集中双亲的身体、容貌、智慧等方面的优点。

　　三、注意劳逸结合

　　要学会减负，现代女性工作、生活的压力较大。

　　在职场上她们叱咤风云，担当着社会责任，而在家里，她们又要求自己能上得厅堂，下得厨房。

　　然而过度的劳累和压力过大会导致内分泌亲乱，引发妇科疾病，甚至导致不孕，这也是为什么近年来做试管的家庭越来越多的原因。

　　所以打算做试管的准妈妈们，要学会减负，要合理地调整和安排自己的工作、生活，在打算接受治疗的前半年不要过于劳累，尽量避免上夜班、以保证充足的睡眠和休息等。

　　制订一个科学合理的健身计划

　　多休息并不意味呆在那儿不动，适当的运动和锻炼是很有必要的。

　　但运动也要有目的地进行，多做有氧运动，少做剧烈活动。

　　一般来说，运动健身至少要在做试管前3个月开始，健身运动包括跑步、散步、游泳、骑自行车等。

　　四、均衡的营养非常重要

　　调整好饮食结构

　　如果准备怀孕，可多吃肉类，牛肉、鱼肉、动物肝胜、绿色蔬菜、新鲜水果、乳制品、谷类、海产品等。

　　因为这些食物有较高的优质蛋白，钙、铁、叶酸及微量元素。但吃的时候要搭配着吃，不要只偏重几种食物，否则易导致营养不良。

　　服用叶酸等微量元素

　　叶酸对细胞分裂和增长具有非常重要的作用，孕妇如果缺乏叶酸，除可引孕妇巨幼红细胞贫血外，还可导致胎儿发生神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂、眼畸形等出生缺陷。因此要及早补充叶酸。

　　一般胎儿神经管缺陷主要发生在末次月经后第42～47天，此期间如果叶酸不足，将会影响胎儿神经管的发育，导致畸形的发生。

　　因此，最好能在做试管前3个月到胚胎着床成功怀孕后3个月期间补充叶酸，每日补充0.4毫克。

　　五、环境影响不可忽视

　　生活中到处存在着有害物质，如，天然气、煤气、汽车尾气、油漆、农药、放射物质、除草剂等等，准备做试管的准妈妈们要尽量远离和避免这些有害物质的侵袭。

　　因为这些物理、化学、生物因素可能导致卵子、精子的变异，由此带来的危害对试管结果是不言而喻的。

　　如果家里要装修房子，也尽量不要在治疗前后或产后装修房屋，即使装修应尽量选择环保材料，而且房屋装修后至少要通风3个月以上方可入住。